Kesehatan & Kebugaran

Menopause Bukan Jeda Hidup

Oktober 2022

Menopause Bukan Jeda Hidup


Semoga semua pembaca yang terbaik untuk musim liburan ini dan kesehatan dan kemakmuran untuk tahun mendatang. Silakan menikmati artikel ini sebagai hadiah saya untuk Anda semua.

Menopause sering disebut sebagai 'perubahan', tetapi sebenarnya apa yang kita para wanita ubah? Apakah kita beralih ke versi yang lebih lama yang dengan karikatur mengejek diri kita yang dulu bersemangat? Apakah ini benar-benar akhir dari garis; semuanya menurun dari sini dan tidak ada lagi yang bisa dilakukan selain berduka untuk masa kejayaan masa muda kita? Saatnya untuk mengeluarkan ide-ide usang keluar dari pintu dan merangkul fase menarik hidup kita ini. Merangkul? Menarik? Dia pasti berkhayal, katamu pada diri sendiri. Tapi mari kita selesaikan bagian kehidupan yang tak terhindarkan ini yang harus dihadapi setiap wanita dengan semangat dan keberanian yang sama seperti yang selalu kita miliki. Menopause bukan masa 'jeda hidup' tetapi adalah masa pembaruan.

Jangan menipu diri sendiri; menopause tidak semua menyenangkan dan permainan. Saat tubuh kita mengkhianati kita, kita menghadapi serangkaian tantangan baru setiap hari. Masalah kesehatan baru yang dulu tampak begitu jauh di masa depan tiba-tiba ada di ambang pintu kita. Ingat ketika ibu kita mengeluh tentang rambut abu-abu, penebalan jari tengah, hot flashes, dan perubahan suasana hati? Kami percaya hari-hari itu tahun cahaya, tetapi sekarang kami menemukan tingkat energi kami lesu dan paha kami melorot.

Menopause dan peri-menopause menempatkan tubuh kita melalui rintangan utama alami. Peri-menopause mengacu pada tahun-tahun ketika gejala-gejala menopause mulai, yang mengarah ke akhir memiliki periode bulanan atau menopause itu sendiri. Gejala-gejala seperti hot flashes, kelelahan, insomnia, menstruasi tidak teratur, kekeringan vulva, dan penurunan libido Anda mempengaruhi setiap wanita secara berbeda. Umumnya gejala-gejala ini dimulai pada usia empat puluhan, tetapi dapat terjadi pada beberapa wanita sejak usia tiga puluhan atau hingga usia lima puluhan. Tidak masalah ketika menopause menyerang, itu menandakan perubahan dalam hidup. Tetapi perubahan itu, sesulit mungkin, tidak harus menjadi awal dari akhir.

Perempuan mungkin merasakan kepedihan karena tahun-tahun kelahiran mereka berakhir, dan dalam masyarakat kita yang beribadah di masa muda, mudah untuk merasa terdesak ke sela-sela. Menopause juga membawa kosakata baru ke dalam hidup kita: terapi penggantian hormon, terapi alternatif, mammogram, skrining kepadatan tulang, dan peningkatan risiko (masukkan kondisi di sini). Menopause memaksa kita untuk lebih memperhatikan tubuh kita daripada yang mungkin kita miliki di masa lalu, dan mengharuskan kita meluangkan waktu untuk meneliti cara-cara mengatasi pesan yang dikirim tubuh kita kepada kita. Namun, ada harapan! Pilihan pengobatan baru memberi kita kekuatan yang lebih besar dalam hidup kita dengan membantu kita membuat pilihan berdasarkan informasi dan mencari metode terbaik untuk melewati masa transisi ini.

Ya, ini adalah masa transisi. Ketika kita hidup lebih lama, kita dapat memeriksa hidup kita saat ini dan mencari cara untuk menyalurkan energi kita, seberapa sedikit yang kita miliki, ke dalam peluang. Dengan anak-anak berangkat sendiri, banyak wanita mulai melihat diri mereka sendiri dan bertanya apa yang ingin mereka lakukan dengan hidup mereka. Menakutkan? Iya! Menggembirakan? Benar! Perempuan tidak lagi harus melihat kehidupan sebagai akhir, ketika masih ada beberapa tahun lagi untuk mencurahkan minat baru, karier baru, tantangan baru dan cara berpikir baru.

Menopause sangat mirip dengan masa puber kita; tubuh kami memiliki pikiran masing-masing dan membawa serta kami dalam perjalanan, apakah kami sudah siap atau tidak. Tetapi pikirkan kebijaksanaan dan pengalaman yang telah kita peroleh pada saat ini dan lebih dari sebelumnya kita siap merangkul diri kita sendiri. Jangan menganggap menopause sebagai 'jeda seumur hidup'. Mari kita ganti namanya menjadi yang kedua saat pubertas yang membuat kita merasa sedikit kurang canggung dan lebih berdaya.

Menopause, Dokter Anda, dan Anda

Fiersa Besari ft Tantri - Waktu Yang Salah (Lyrics Video) (Oktober 2022)



Artikel Tag: Menopause Bukan Jeda Hidup, Menopause, menopause, peri-menopause, kelelahan, insomnia, kekeringan vulva, hot flashes, gejala menopause, transisi

Selamanya Anda

Selamanya Anda

buku & musik

Ketegangan Romantis

Ketegangan Romantis

buku & musik