Kesehatan & Kebugaran

Terapi Fisik setelah Operasi Penggantian Lutut

Mungkin 2021

Terapi Fisik setelah Operasi Penggantian Lutut


Setelah operasi, Anda segera memulai terapi fisik untuk mencegah pembentukan jaringan parut dan memulai perjalanan Anda untuk mendapatkan kembali kehidupan Anda.

JIKA Anda memiliki masalah lutut untuk sementara waktu Anda mungkin tidak tahu seberapa besar itu mempengaruhi tubuh Anda, pada dasarnya terapi fisik adalah untuk melatih Anda cara berjalan normal lagi.

Bergantung pada seberapa cocok fisik Anda sebelum operasi Anda akan menentukan panjang dan intensitas sesi terapi Anda. Jika Anda berpikir rasa sakit Anda sebelum operasi buruk, dua minggu pertama Anda setelah operasi akan tak tertahankan. Dokter bedah Anda akan meresepkan Anda sejumlah obat untuk rasa sakit, peradangan, sembelit dan kejang otot. Disarankan Anda minum obat pereda nyeri Anda setengah jam sebelum terapi fisik (PT). Ini akan membantu Anda melewati rasa sakit awal dan membantu dalam pemulihan Anda. Harap pertimbangkan seseorang yang mengarahkan Anda ke terapi atau mempekerjakan Uber atau Lyft untuk transportasi.

Di sinilah pekerjaan nyata akan datang. PT tidak hanya akan mendorong batas Anda tetapi prosedur untuk memecah jaringan parut juga menyakitkan.

Dalam sesi pertama Anda, PT Anda akan menentukan di mana Anda berada secara fisik dan mengembangkan rencana untuk latihan Anda. Sebagian besar sesi terapi termasuk kerang dan jembatan, karena latihan ini memperkuat inti dan paha depan Anda. Untuk pemulihan yang baik, paha depan harus diperkuat untuk mendukung lutut baru Anda.

Anda biasanya akan memulai PT dengan dua latihan ini dan berkembang dari sana. Latihan PT umum termasuk mengangkat tumit, slide tumit, naik tangga dan latihan lainnya yang dirancang untuk memperkuat kaki dan inti Anda.

Jangan khawatir hal terbaik setelah PT adalah icing dan unit TENS untuk memijat otot lutut Anda.

Dalam terapi fisik Anda akan melakukan latihan untuk memperkuat kaki Anda untuk mendukung implan baru Anda, juga terapis fisik Anda akan memecah jaringan parut pada lutut baru Anda. Saya menemukan ini lebih menyakitkan daripada terapi yang sebenarnya. Terapis fisik memiliki alat dan bergerak di atas lutut Anda untuk memecah jaringan parut dan juga mengukur tikungan saat Anda melakukan terapi.

Terapi fisik dapat berlangsung dari satu jam hingga 90 menit, tergantung pada bagaimana Anda meningkatkan dan memperkuat otot Anda. Pada awalnya terapi saya berlangsung satu jam, sebelum saya keluar untuk kembali bekerja, itu adalah 90 menit dan sangat intens. Seiring kemajuan Anda, PT Anda menambahkan lebih banyak latihan untuk dilakukan dan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan di rumah. Jembatan dan kerang selalu baik untuk meningkatkan inti dan paha Anda.

PT telah berganti nama menjadi siksaan phyiscal karena itu bisa terjadi, tetapi teruskan saja, mengetahui di sisi lain Anda akan memiliki lebih banyak mobilitas di lutut baru Anda. Tindakan pencegahan lain, setelah PT Anda akan merasa 100% dan merasa Anda dapat kembali ke kehidupan normal-JANGAN. Anda masih dalam penyembuhan dan tubuh Anda tidak dapat mengharapkan untuk menangani hal-hal normal sehari-hari. Dalam kasus saya, butuh 5 bulan lagi sebelum saya dapat menyelesaikan hari kerja sehari-hari dan memasukkan 5000 langkah normal saya sebagai stamina dan kekuatan saya belum kembali 100%.

Ambillah itu hari demi hari dan dengarkan tubuh Anda dan PT Anda. Pemulihan penggantian lutut adalah perjalanan bukan maraton, "

Dr Lee Woo Guan: Physiotherapy Pasca Operasi TKR Agar Pasien Sembuh Total | dokter.my 0817123452 (Mungkin 2021)



Artikel Tag: Terapi Fisik setelah Operasi Penggantian Lutut, Diabetes, penggantian lutut, tipe 1, tipe 2, diabetes, terapi fisik

Pesan Kecantikan Populer

TANGAN & Kamu ...
Kesehatan & Kebugaran

TANGAN & Kamu ...

Membersihkan Kalender - November

Goji Berry dan Kesuburan

Goji Berry dan Kesuburan

Kesehatan & Kebugaran

Hakim

Hakim

tv & film